- Naučme se s polu o své tělo pečovat od hlavy až po konečky prstů na nohou 🙂
- Naučme se o sebe starat z venku, ale i ze vnitř.
- Naučme se pečovat nejen o tělo, ale i o duši.
Cítit se dobře, vypadat dobře a zpomalit proces stárnutí.
Poradenství:
Váha, strava, jídelníček na míru – diagnostika těla, sestavení jídelníčku a pohybového plánu, výběr vhodných suplementů
Zjistím co Vašemu tělu chybí, co potřebuje,změřím hydrataci, kardiokondici, poměr rozložení tuku a svalu v těle, kondici srdce, stav kostní mřížky, bazální metabolismus, viscerální tuk.
Vybereme, které sporty jsou pro Vás vhodné, aby výsledky byly co nejlepší . Pohyb Vás musí bavit a já Vás nakazím láskou ke sportu. Mě dejte šanci Vám ukázat, že pohyb je zábava a sobě dejte šanci cítit se a vypadat lépe.
Pohyb – diagnostika pohybového aparátu , doporučení vhodného cvičebního plánu
Pleť – diagnostika pleti , zvolení vhodné péče a přípravků
- Naučme se spolu správně jíst. Sestavit stravovací plán. Není cílem držet celoživotně diety.
- Naučme se spolu správně cvičit. Není cílem cvičením si způsobit zdr problémy a nebo cvičit do úmoru bez efektu.
- Naučme se spolu správně pečovat o svou pleť a ukázat vše svou krásu.
To vše okořeňme úsměvem a uvidíte, že se Vám půjde životem líp. Život mají tvořit drobné radosti. Tak pojďme začít. S úsměvemjde všechno líp. Váš život je Váš životní styl. Každý problém má řešení a pokud nejsme spokojení sami ze sebou, musíme to řešení jen najít.